Τα οφέλη της σιωπής συχνά αγνοούνται επειδή η σιωπή έχει γίνει ένα σπάνιο αγαθό στον σημερινό κόσμο. Το να βρούμε μια ήσυχη στιγμή για τον εαυτό μας είναι δύσκολο μέσα σε ένα περιβάλλον με συνεχείς ειδοποιήσεις, τηλεφωνήματα, ενημερώσεις στα social media και άλλους περισπασμούς. Ωστόσο, η μοναξιά μπορεί να ωφελήσει…
